|
|
Новых пять программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес,
Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес
серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать,
совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск Rhythm & ball - это
программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче,
которые очень полезны для позвоночника. Возраст элегантности - программа
по поддержанию отличной формы тела в любом возрасте. Йогалатес -
комплекс модных и полезных...
|
|
|
Йога для занимающихся фитнесом и спортом. Продвинутый курс. Два 20-минутных урока, включающих упражнения на повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки, выработку «гормонов счастья», активизацию жизненной энергии.
|
|
|
Contemporary Belly Dance And Yoga Conditioning With Ariellah
Содержание:
01. физические упражнения для поддержания тонуса и увеличения силы.
02. два вида тренировок по освоению танца живота - для начинающих и продвинутых учениц. Обучение владеть мускулами и своим телом. Гибкость и сила.
03. несколько вариаций на тему танца живота. Для себя и для публики.
Какой бы из вариантов танца живота вы ни выбрали, эта требует усилий и хорошей физической подготовки. Совершенствование гибкости мускулов достигается программой обучения, состоящей из трех уроков йоги,...
|
|
|
Здесь представлен комплекс упражнений хатха-йога дяя каждой женщины. С помощью него вы обретете красоту, здоровье и сексуальность. Сможете проявить свою неповторимость и индивидуальность. Занимаясь практикой, вы попадете в мистическое пространство самопознания, учитесь жить в гармонии с собой, с течением времени и окружающим вас миром. На диске представлены асаны (упражнения) для сбалансированной работы всех внутренних органов и систем организма, для красоты и гибкости шеи, позвоночника, на...
|
|
|
Йога для занимающихся фитнесом и спортом. Базовый курс. Два 20-минутных урока, включающих упражнения на повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки, выработку «гормонов счастья», активизацию жизненной энергии.
|
|
|
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ
Классическая йога – одна из самых древних систем самосовершенствования человека. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Данный метод назван именем одного из самых прославленных учителей йоги – Шри Б.К.С.Айенгара. Ясность инструкций, четкость и точность выполнения поз, делает практику эффективной и безопасной. Программа позволяет самостоятельно изучить...
|
|
|
Йога – это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивть нервы, снимать стресс. Йога подходит мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, богатым и бедным, на практике убеждает в своей целительный силе. В программе показаны простейшие, наиболее доступные для людей любого возраста и физической подготовленности упражнения и позы, заимствованные из хатха (физической) йоги. Особенность этой видеопрограммы в том, что все упражнения...
|
|
|
Йога в послеродовом периоде поможет вам:
- Улучшить работу пищеварительной, выделительной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
- Избавиться от лишнего веса, от шлаков и токсинов.
- Укрепить мышцы тела, развить силу, гибкость и выносливость.
- Избавиться от стрессов и усталости, получить заряд энергии и бодрости.
Продолжительность: 87 мин
|
|
|
Дыхательная гимнастика во время беременности научит вас чувствовать свое тело, прислушиваться к нему, улучшит настроение, поможет овладеть основными техниками достижения расслабления, что важно, как в период беременности, так и во время родов - в качестве средств самообезболивания.
Продолжительность: 58 мин
|
|
|
Практика йоги – это усилие, направленное на устойчивое пребывание в состоянии свободы. «Йога-сутры» Патанджали, 1:13
Йога – это самый простой и надежный помощник на пути релаксации. Йога помогает расслабиться как физически, так и умственно, она дарует мир телу и разуму. Релакс-йога – это комплекс упражнений, позволяющий за короткий промежуток времени избавиться от напряжения, привести свои чувства и мысли в порядок. Превосходный способ успокоиться после долгого, утомительного дня.
На этом...
|
|
|
|
